Hören Sie mit dem Rauchen auf, damit Sie in Krankenhäuser aufgenommen werden

Es ist aufregend und wunderbar, endlich schwanger zu sein! Das Problem ist nur, dass Sie tatsächlich Raucher sind und all die schrecklichen Geschichten darüber gehört haben, wie sich das Rauchen auf Ihr Kind auswirken kann. Deshalb sind Sie hier, um Tipps für werdende Mütter zum Aufhören mit dem Rauchen zu finden.

Drittens werden Sie die unangenehmen Auswirkungen des e-Zigaretten Nikotinentzugs spüren. Sie werden sich gereizt, frustriert, deprimiert und unzusammenhängend fühlen. Manchmal werden Sie von Ihrem Verlangen nach einer weiteren Zigarette überwältigt. Experten haben herausgefunden, dass Produkte wie Nikotinkaugummi und Nikotinpflaster die Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, um 200 Prozent erhöhen können.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, möchten Sie es für immer tun. Dieser Blog bietet regelmäßig Beiträge, um Raucher zum Aufhören zu ermutigen und Menschen zu helfen, die das Rauchen für ihr tägliches Leben aufgeben wollten. Leser können auch gerne ihre Kommentare abgeben.

Als ich in ein anderes Land ging, wo buchstäblich jeder um mich herum rauchte, machte es in meinem Kopf plötzlich klick: Also fing ich in meinem zweiten Jahr an der Universität hier damit an. Zuerst einmal pro Woche, am Donnerstagabend, in der berühmten Bar mit einem meiner Arbeitskollegen, der auch ein sogenannter Gelegenheitsraucher war, aber in Wirklichkeit ein Anfänger.

Vergessen Sie nicht, sich selbst zu belohnen, wenn Sie diese wichtigen Meilensteine ​​beim Aufhören erreichen. Diese Belohnungen können an eine bestimmte Zeitspanne geknüpft sein, die Sie ohne Rauchen verbracht haben, sei es ein Tag oder ein Monat. Hängen Sie die Liste dort auf, wo Sie sie regelmäßig visualisieren. Das kann Sie in Zeiten der Schwäche inspirieren.

Videospiele sind auch Freizeit, lassen Sie sich nicht zu, dass Sie eine halbherzige Beziehung zu Menschen eingehen. Ich erinnere mich, als ich Spiele wie Halo 3 online spielte, Strategien mit Freunden diskutierte und meinen Spartan Knight steuerte. Ich war viel zu sehr mit dem Spiel beschäftigt, um zu rauchen (oder zum Beispiel auf die Toilette zu gehen!). Tatsächlich, wenn ich mir zwischen den Spielen eine Zigarette anzündete, nahm ich den letzten Zug und legte sie weg, als wäre ich schon wieder im Feuergefecht. Als ich wieder nach meiner Zigarette griff, war nichts übrig außer einem Stück Asche, das den ganzen Aschenbecher verkohlte. Das ist der entscheidende Moment; ich hatte meine Entscheidung getroffen. Das sollte nicht die letzte Zigarette sein, die ich rauchte. Aber es sollte auch nicht das letzte Mal sein, dass ich sie zugunsten von Videospielen ignorierte.

Ihr Unterbewusstsein ist eine unglaublich leistungsstarke Maschine, und wenn man ihr die Chance gibt, kann sie erstaunliche Leistungen vollbringen. Wenn Sie Hypnose-Rauch-Audios verwenden, um Zugang zu diesem Teil des Gehirns zu erhalten, können Sie bei Ihren Bemühungen enorme Erfolge erzielen. Es ist einfach, bequem und relativ günstig. Sie können die ungenutzte Kraft Ihres Unterbewusstseins nutzen, um Ihr Verhalten in gesunde, saubere Ernährung zu ändern. Tun Sie es für sich und geben Sie den Menschen, die Ihnen wichtig sind, etwas zurück.